Sport & Freizeit Ratgeber
Training am Heimtrainer: Essen vor oder nach de...
Jeder, der regelmäßig auf dem Heimtrainer trainiert, kennt die Frage: Sollte ich mir vorher noch einen Snack gönnen oder lieber mit leerem Magen in die Pedale treten? Die Antwort hängt...
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Jeder, der regelmäßig auf dem Heimtrainer trainiert, kennt die Frage: Sollte ich mir vorher noch einen Snack gönnen oder lieber mit leerem Magen in die Pedale treten? Die Antwort hängt...
Rückenschmerzen durchs Sitzen: Was im Rücken pa...
Verbringen Sie Ihren Tag auch so? 8 Stunden im Bürostuhl, danach ins Auto oder die Bahn, und abends aufs Sofa. Millionen Menschen leiden unter der „Volkskrankheit Rücken“. Der Schmerz sitzt...
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Verbringen Sie Ihren Tag auch so? 8 Stunden im Bürostuhl, danach ins Auto oder die Bahn, und abends aufs Sofa. Millionen Menschen leiden unter der „Volkskrankheit Rücken“. Der Schmerz sitzt...
Nimmt man durch Radfahren wirklich ab? Das pass...
Sie wollen abnehmen, haben aber keine Lust auf Fitnessstudios oder komplizierte Diäten? Sie fragen sich: „Reicht ein Heimtrainer wirklich aus, um meinen Körper zu verändern?“ Die kurze Antwort lautet: Ja....
Nimmt man durch Radfahren wirklich ab? Das pass...
Sie wollen abnehmen, haben aber keine Lust auf Fitnessstudios oder komplizierte Diäten? Sie fragen sich: „Reicht ein Heimtrainer wirklich aus, um meinen Körper zu verändern?“ Die kurze Antwort lautet: Ja....
Fitness ab 60: Welcher Heimtrainer hält Sie mob...
Viele Menschen über 60 stellen sich die Frage: „Lohnt sich Sport für mich überhaupt noch?“ Oder sie haben Angst: „Was, wenn ich stürze oder mir wehtue?“ Die Wahrheit ist: Gerade...
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Stress macht dick? Was Cortisol mit Bauchfett z...
Kennen Sie das frustrierende Gefühl? Sie achten penibel auf Ihre Ernährung, verzichten auf Zucker und Süßigkeiten, aber das Fett am Bauch scheint wie festgeklebt. Oder schlimmer noch: Sie nehmen sogar...
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Ergometer und Kniegelenk: Warum die Belastung a...
Ergometer und Laufband belasten das Kniegelenk auf sehr unterschiedliche Weise. Wer ohne Aufprall trainieren möchte, landet fast immer beim Ergometer. Dieser Text erklärt, woran das liegt. Wichtiger Hinweis: Dieser Text...
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