Sport & Freizeit Ratgeber

Die Vibrationsplatte ist ein fantastisches Trainingsgerät, aber sie ist – wie jedes medizinisch wirksame Mittel – nicht für jeden und nicht in jeder Situation geeignet. Da die Vibrationen sehr intensiv auf den Körper, die Organe und den Blutfluss...

Du hast dich für eine Vibrationsplatte entschieden (oder überlegst noch), aber ein paar praktische Fragen schwirren dir noch im Kopf herum? Keine Sorge, du bist nicht allein. „Darf ich barfuß drauf?“ „Beschweren sich meine Nachbarn?“ „Wann darf ich...

Wer nach einer Vibrationsplatte sucht, wird schnell mit Fachbegriffen bombardiert: Oszillierend, Vertikal, 3D, 4D... und am Ende weiß man gar nicht mehr, was man kaufen soll. Ist "4D" automatisch besser, nur weil die Zahl höher ist? Oder ist...

Du hast dir eine Mini-Vibrationsplatte gekauft, sie ausgepackt und angeschlossen. Und jetzt? Einfach nur draufstehen ist zwar entspannend, aber wenn du wirklich Ergebnisse sehen willst (Muskeln straffen, Abnehmen), musst du aktiv werden. Die gute Nachricht: Du musst kein...

Fast jede Frau kennt sie, kaum eine mag sie: Cellulite. Die Dellen an Oberschenkeln und Po sind völlig natürlich, aber viele von uns wünschen sich dennoch ein strafferes Hautbild. Cremes wirken oft nur oberflächlich. Doch die Vibrationsplatte greift...

Wenn das Nervensystem nicht mehr richtig mit den Muskeln kommuniziert, werden alltägliche Dinge wie Gehen oder eine Tasse Halten zur Herausforderung. Die Diagnosen Parkinson (Schüttellähmung) und Polyneuropathie (Nervenschädigung, oft durch Diabetes oder Chemotherapie) betreffen Millionen Menschen. Medikamente sind...