Laufband

1. Wie laut ist ein Laufband in der Wohnung?

Das Laufgeräusch des Motors ist heute sehr leise. Was man hört, sind meist die Tritte des Läufers. Um den Schall zu schlucken und den Boden zu schützen, ist eine Bodenschutzmatte unter dem Gerät Pflicht! In hellhörigen Mietwohnungen empfehlen wir, nicht spät abends zu trainieren.

2. Muss ich das Laufband warten?

Ja, das ist sehr wichtig! Zwischen dem Laufgurt und dem Brett entsteht Reibung. Damit das Band rund läuft, müssen Sie es regelmäßig (ca. alle 4-6 Wochen bei Nutzung) mit Silikonöl schmieren. Ein kleines Fläschchen liegt meist bei. Zudem sollte der Gurt mittig ausgerichtet sein.

3. Brauche ich Laufschuhe auf dem Band?

Ja, absolut. Laufen Sie bitte nicht barfuß oder in Socken. Gute Laufschuhe dämpfen zusätzlich und geben Ihnen den nötigen Halt, um Verletzungen durch Umknicken zu vermeiden.

4. Was bringt die Steigung (Incline)?

Viele unserer Modelle können eine Steigung simulieren (elektrisch oder manuell verstellbar). Das Laufen "bergauf" verbrennt deutlich mehr Kalorien und trainiert intensiv die Gesäßmuskulatur, ohne dass Sie schneller rennen müssen.