Stepper

Bei Sunjetfit findest du 11 Stepper für jedes Trainingsziel und jeden Raum – vom kompakten Aerobic-Stepboard (ab €40) bis zum Profi-Treppensteiger (€347). Alle Modelle flüsterleise, gelenkschonend und ideal zum straffen von Beinen, Po und Bauch.

Warum Sunjetfit Stepper ?

Was alle unsere Stepper gemeinsam haben:

  • Hydraulisches Bremssystem — Flüsterleises Training auch in Mietwohnungen. Keine Reibgeräusche, kein Quietschen.
  • Gelenkschonend — Geringere Belastung für Knie und Hüften als beim Joggen. Ideal für Einsteiger, Senioren und Reha.
  • Kompakt & platzsparend — Die meisten Modelle passen unter den Schreibtisch oder hinter die Tür. Perfekt für kleine Wohnungen.

Entdecke Sunjetfit Stepper

Unsere Serie wurde entwickelt, um jedem Anwender das passende Gerät zu bieten – egal ob du nur deine Beine straffen, Cardio-Training machen oder professionell trainieren möchtest. Hier die 7 Kategorien im Detail:

A-Serie – Aerobic Stepboard (A100/A200/A300, €40-€110)

Klassische Stepbretter für Aerobic-Workouts – wie aus dem Fitnessstudio, nur zuhause. Drei Größen für unterschiedliche Ansprüche:

  • A100 (€40): Kompaktes 68 cm Modell – perfekter Einstieg
  • A200 (€45): Mittlere Größe 76-77 cm – der Allrounder, höhenverstellbar
  • A300 (€110): XXL 110 cm Trittfläche – Studio-Performance für ambitionierte Workouts

Alle A-Modelle höhenverstellbar (3 Stufen) und mit bis zu 250 kg Tragkraft.

M-Serie – Mini Stepper (M100/M200, €89-€137)

Die kompakteste Stepper-Variante – passt unter den Schreibtisch oder hinter die Tür. Mit hydraulischer Widerstandsregulierung für gleichmäßiges Training:

  • M100 (€89): Mini-Stepper mit LCD-Display – kompakt und effektiv
  • M200 (€137) Twist-Stepper: Mit seitlicher Drehbewegung – trainiert zusätzlich Bauch und Taille (2-in-1)

P-Serie – Stepper mit Haltegriff (P100/P200, €115-€119)

Stepper mit ergonomischen Haltegriffen für maximale Sicherheit. Ideal für Anfänger und Senioren, die zusätzlichen Halt beim Training brauchen:

  • P100 Swing-Stepper (€115): Mit pendelnder Tretbewegung – schont die Knie
  • P200 Klassik-Stepper (€119): Klassische vertikale Tretbewegung – maximaler Kalorienverbrauch

P300 Vertical Climber (€122)

Das ultimative Ganzkörpertraining in 20 Minuten am Tag. Der Vertical Climber ahmt die natürliche Kletterbewegung nach – einer der effektivsten Cardio-Workouts überhaupt. Trainiert Beine, Po, Rücken und Arme gleichzeitig. Faltbar für platzsparende Aufbewahrung.

P400 2-in-1 Stepper & Bauchtrainer (€143)

Das Multifunktionsgerät für alle, die Cardio und Krafttraining kombinieren wollen. Klappbar in Sekunden – wechsle zwischen Stepper-Modus (Beine) und Bauchtrainer-Modus (Rumpf) ohne Werkzeug. Spart dir die teure Fitnessstudio-Mitgliedschaft.

P500 Profi Treppensteiger (€347)

Studio-Niveau direkt zuhause. Der Profi-Treppensteiger mit 12 Widerstandsstufen, ergonomischen Handgriffen und robuster Stahlkonstruktion. Für ambitionierte Sportler und alle, die ein professionelles Stair-Workout möchten. Maximales Kalorien-Burn pro Minute.

S100 Squat Maschine (€102)

Das Spezialgerät für straffen Po und definierte Oberschenkel. Die S100 ist keine klassische Stepper, sondern eine Squat-Maschine für Sissy-Squats, Bulgarian Split Squats und gezielte Po-Übungen – wie aus dem Fitnessstudio, nur zuhause. Klappbar für einfache Aufbewahrung.

Welcher Stepper passt zu dir?

  • Einsteiger & Aerobic-Fans → A100/A200 Aerobic Stepboard (ab €40)
  • Wenig Platz / Home-Office → M100 Mini-Stepper (€89)
  • Bauch + Po gleichzeitig → M200 Twist-Stepper (€137)
  • Senioren / Sicherheitsbedürftige → P100/P200 mit Haltegriff (€115-€119)
  • Maximale Effektivität in kurzer Zeit → P300 Vertical Climber (€122)
  • Cardio + Bauchtraining → P400 2-in-1 (€143)
  • Profi-Niveau → P500 Treppensteiger (€347)
  • Po-Spezialtraining → S100 Squat Maschine (€102)

Häufig gestellte Fragen zu Stepper

Was ist der Unterschied zwischen Aerobic Stepboard, Mini-Stepper und Treppensteiger?

Drei verschiedene Stepper-Konzepte:

- Aerobic Stepboard (A-Serie): Flache Plattform für Step-Aerobic-Workouts – du steigst rauf und runter, wie auf einer Treppenstufe

- Mini-Stepper (M-Serie): Kleines Gerät mit Pedalen, die du hydraulisch drückst – simuliert das Treppensteigen im Sitzen oder Stehen

- Treppensteiger (P500): Profi-Gerät mit echtem Stepper-Mechanismus – wie eine Treppenstufenmaschine im Studio

Anfänger starten meist mit Aerobic Stepboard oder Mini-Stepper.

Welche Muskelgruppen trainiert ein Stepper?

Stepper trainieren primär:

- Gesäßmuskulatur (Po) – Hauptzielgruppe

- Oberschenkel (Quadrizeps und Beinbeuger)

- Waden

- Bauchmuskulatur (für Stabilität)

Spezial-Modelle wie der M200 Twist-Stepper trainieren zusätzlich die seitliche Bauchmuskulatur und Taille. Vertical Climber und 2-in-1 Stepper trainieren auch Rücken und Arme. Mehr zur Muskelaktivierung in unserem Ratgeber: Stepper Muskelgruppen & Po-Training.

Kann ich mit dem Stepper abnehmen?

Ja – Stepper sind sehr effektiv zur Fettverbrennung. Bei moderater Intensität verbrennst du 200-400 kcal pro Stunde. Tipp: 30 Minuten täglich oder 4-5x pro Woche. Vertical Climber (P300) und Treppensteiger (P500) verbrennen am meisten Kalorien (bis 600 kcal/Stunde). Wichtig: ausgewogene Ernährung als Ergänzung.

Welcher Stepper ist für Anfänger geeignet?

Für Anfänger empfehlen wir:

  • Aerobic-Einstieg: A100 Aerobic Stepboard (€40)
  • Hydraulischer Mini-Stepper: M100 (€89)
  • Mit Sicherheitsgriff: P100/P200 (€115-€119)

Wir raten zum Start mit einem günstigen Modell unter €100 – wenn du nach 4-6 Wochen merkst, dass Stepper-Training dein Ding ist, kannst du auf ein Profi-Modell upgraden.

Ist ein Mini-Stepper auch effektiv?

Ja, Mini-Stepper sind überraschend effektiv. Auch wenn die Bewegungsamplitude kleiner ist, verbrennst du bei 20-30 Minuten Mini-Stepper-Training immer noch 100-200 kcal. Vorteile:

- Sehr platzsparend (passt unter den Schreibtisch)

- Günstiger als große Geräte

- Leiser Betrieb dank Hydraulik

- Auch im Sitzen nutzbar (z.B. im Home-Office)

Was ist ein Twist-Stepper und wie funktioniert er?

Ein Twist-Stepper (wie unser M200) hat seitlich pendelnde Pedale statt rein vertikaler Bewegung. Beim Training drückst du die Pedale runter und sie schwingen automatisch zur Seite – das trainiert zusätzlich die Taille, schräge Bauchmuskeln und die seitliche Po-Muskulatur. Ideal für alle, die Bauch und Beine gleichzeitig formen wollen.

Was ist ein Vertical Climber?

Ein Vertical Climber (P300) ist ein Stepper, der die natürliche Kletterbewegung nachahmt. Du klemmst dich an die Griffe und "kletterst" senkrecht – wie eine Felswand hochkletternd, nur ohne dich tatsächlich zu bewegen. Vorteile:

- Trainiert Ganzkörper (Beine, Po, Rücken, Arme, Schultern)

- Sehr hoher Kalorienverbrauch (bis 600 kcal/Stunde)

- Faltbar für platzsparende Aufbewahrung

- Studie zeigt: 20 Minuten Vertical Climber = 1 Stunde Joggen (Kalorienverbrauch)

Wie laut ist ein Stepper? Geeignet für Mietwohnungen?

Unsere Stepper arbeiten mit hydraulischem Bremssystem – sehr leise. Typische Lautstärke: unter 45 dB – leiser als ein normales Gespräch. Für Mietwohnungen kein Problem. Tipp: Bodenschutzmatte oder Gymnastikmatte verwenden, um Vibrationen zu dämpfen. Aerobic Stepboards (A-Serie) sind komplett geräuschlos.

Sind die Stepper vormontiert?

Die meisten Stepper werden weitgehend vormontiert geliefert. Du musst nur Haltegriffe, Display und Pedale finalisieren – das dauert ca. 10-20 Minuten. Eine bebilderte Anleitung liegt jeder Lieferung bei. Die Aerobic Stepboards (A-Serie) und Mini-Stepper (M-Serie) sind sofort einsatzbereit – kein Aufbau nötig.

Welcher Stepper eignet sich für Senioren?

Für Senioren empfehlen wir Stepper mit Sicherheitsgriffen:

  • P100 Swing-Stepper (€115): Schonende pendelnde Bewegung + Haltegriff
  • P200 Klassik-Stepper (€119): Klassische vertikale Bewegung + Haltegriff

Beide bieten maximalen Halt und Sicherheit. Auch der M100 Mini-Stepper (€89) ist beliebt – er kann im Sitzen vom Sofa aus genutzt werden, ideal bei eingeschränkter Mobilität.