Sport & Freizeit Ratgeber

Viele Menschen über 60 stellen sich die Frage: „Lohnt sich Sport für mich überhaupt noch?“ Oder sie haben Angst: „Was, wenn ich stürze oder mir wehtue?“ Die Wahrheit ist: Gerade jetzt ist Bewegung wichtiger als je zuvor. Es...

"Ich würde mich ja gerne mehr bewegen, aber mein Rücken macht das nicht mit." Oder: "Meine Knie tun beim Spazierengehen weh." Kennen Sie diese Sätze? Viele Menschen über 50 oder 60 geraten in einen Teufelskreis: Wegen Schmerzen bewegen...

Es ist der Schreckmoment für jeden Läufer: Sie sind mitten im Training, treten kräftig auf, und plötzlich "rutscht" der Boden unter Ihnen kurz weg oder das Band stockt. Viele Kunden greifen sofort zum Telefon und denken: "Der Motor...

Bewegung ist der Schlüssel zu einem langen, selbstbestimmten Leben. Doch viele Senioren haben Angst: "Was, wenn ich stürze?" oder "Ist das nicht zu anstrengend für meine Gelenke?" Diese Sorgen sind berechtigt. Ein herkömmliches Laufband ohne Haltegriff kann für ältere...