Sport & Freizeit Ratgeber

Sie haben Ihre neuen Hanteln von SunJet Sports ausgepackt, sind motiviert und wollen sofort loslegen? Großartig! Doch Vorsicht: Besonders am Anfang ist die Motivation oft größer als die Technik. Wer einfach "drauflos pumpt", riskiert nicht nur, dass die...

Du hast dir eine Mini-Vibrationsplatte gekauft, sie ausgepackt und angeschlossen. Und jetzt? Einfach nur draufstehen ist zwar entspannend, aber wenn du wirklich Ergebnisse sehen willst (Muskeln straffen, Abnehmen), musst du aktiv werden. Die gute Nachricht: Du musst kein...

Sie stehen in Fitnessstudios, Reha-Zentren und immer öfter auch in deutschen Wohnzimmern: Vibrationsplatten. Doch viele Menschen sind skeptisch. Kann man wirklich fit werden, indem man sich „einfach nur durchschütteln“ lässt? Ist das Training effektiv oder nur ein teurer...

Du stehst seit Wochen auf deinem Stepper, trittst gemütlich vor dich hin, aber die großen Ergebnisse bleiben aus? Oder findest du das Training mittlerweile einfach nur langweilig? Dann ist es Zeit für ein Upgrade. Der Mini-Stepper wird oft...