Sport & Freizeit Ratgeber

Gehen Sie in ein beliebiges Fitnessstudio, und Sie werden es sehen: Menschen, die auf dem Laufband stehen, eine steile Steigung einstellen und sich dann mit aller Kraft an den Handläufen festklammern, während sie sich nach hinten lehnen. Es...

"Ist das Laufband schlecht für die Knie?" Das ist eine der häufigsten Ängste unserer Kunden. Die Antwort lautet: Es kommt darauf an, wie Sie es benutzen. Während normales Joggen tatsächlich eine Belastung für vorgeschädigte Gelenke sein kann, gibt...

"Wie lange muss ich laufen, um 1 Kilo abzunehmen?" Das ist die Frage, die uns am häufigsten gestellt wird. Die gute Nachricht: Das Laufband ist eines der effektivsten Geräte zur Kalorienverbrennung, da es den ganzen Körper fordert. Die...