Sport & Freizeit Ratgeber

Haben Sie Angst, Sport zu treiben, weil Ihre Knie schmerzen? Millionen Menschen mit Arthrose oder Meniskusproblemen machen einen fatalen Fehler: Sie schonen sich zu sehr. Der Gedanke ist verständlich: „Mein Gelenk ist abgenutzt, also darf ich es nicht...

Der Stepper wird oft nur als Fitnessgerät zum Abnehmen gesehen. Dabei unterschätzen viele seine therapeutische Wirkung. Gerade für Menschen, die unter schweren Beinen leiden, oder für Senioren, die fit bleiben wollen, ohne ihre Gelenke zu belasten, ist der...