Sport & Freizeit Ratgeber

Haben Sie Angst, Sport zu treiben, weil Ihre Knie schmerzen? Millionen Menschen mit Arthrose oder Meniskusproblemen machen einen fatalen Fehler: Sie schonen sich zu sehr. Der Gedanke ist verständlich: „Mein Gelenk ist abgenutzt, also darf ich es nicht...

"Ich würde mich ja gerne mehr bewegen, aber mein Rücken macht das nicht mit." Oder: "Meine Knie tun beim Spazierengehen weh." Kennen Sie diese Sätze? Viele Menschen über 50 oder 60 geraten in einen Teufelskreis: Wegen Schmerzen bewegen...