Sport & Freizeit Ratgeber

Sicheres und entspanntes Reha-Training auf dem Liegeergometer nach Knie- und Hüft-Operation

Liegeergometer nach Knie- oder Hüft-OP: Das sic...

Wenn der Arzt Ihnen nach einer Knie- oder Hüftgelenks-Operation (TEP) aufträgt, "möglichst früh mit dem Heimtraining zu beginnen", löst das bei vielen Patienten keine Motivation, sondern pure Panik aus. Ist...

Liegeergometer nach Knie- oder Hüft-OP: Das sic...

Wenn der Arzt Ihnen nach einer Knie- oder Hüftgelenks-Operation (TEP) aufträgt, "möglichst früh mit dem Heimtraining zu beginnen", löst das bei vielen Patienten keine Motivation, sondern pure Panik aus. Ist...

Vergleich Das Sitz-Problem im Büro, sitzendes Training auf dem Heimtrainer und aufrechter Gang auf dem Laufband. Aufforderung Den Sitz-Kreislauf durchbrechen

Laufband oder Heimtrainer (Fahrrad): Welches Ge...

Es ist das ewige Duell im Home-Gym: Das Laufband gegen den Fahrrad-Ergometer. Beide Geräte sind Klassiker. Beide verbessern die Ausdauer. Aber wenn Sie nur Platz (oder Budget) für ein Gerät...

Laufband oder Heimtrainer (Fahrrad): Welches Ge...

Es ist das ewige Duell im Home-Gym: Das Laufband gegen den Fahrrad-Ergometer. Beide Geräte sind Klassiker. Beide verbessern die Ausdauer. Aber wenn Sie nur Platz (oder Budget) für ein Gerät...

Modernes Laufband in einer Altbauwohnung mit hohen Decken

Kann ich ein Laufband im Altbau oder im 1. Stoc...

Auf einen Blick: Die Antwort in 30 Sekunden Sie wohnen im Altbau oder über Nachbarn? Hier die Schnellantwort: Statik: In 99% aller Wohnungen kein Problem – die Punktbelastung liegt weit...

Kann ich ein Laufband im Altbau oder im 1. Stoc...

Auf einen Blick: Die Antwort in 30 Sekunden Sie wohnen im Altbau oder über Nachbarn? Hier die Schnellantwort: Statik: In 99% aller Wohnungen kein Problem – die Punktbelastung liegt weit...

12-3-30 Training auf dem Laufband mit Steigung – Bergaufgehen zuhause fuer Fettverbrennung

12-3-30 Methode: Welches Laufband brauche ich w...

TikTok und Instagram sind voll davon: Menschen, die auf dem Laufband schwitzen, ohne einen einzigen Schritt zu rennen. Der Hashtag #12330 hat Millionen von Aufrufen. Aber ist das nur ein...

12-3-30 Methode: Welches Laufband brauche ich w...

TikTok und Instagram sind voll davon: Menschen, die auf dem Laufband schwitzen, ohne einen einzigen Schritt zu rennen. Der Hashtag #12330 hat Millionen von Aufrufen. Aber ist das nur ein...

Smarte Laufband-Nutzung mit eigenem Tablet und Zwift App

Interaktives Training zu Hause: Die smarte Alte...

Der Trend im Heimtraining ist eindeutig: Wir wollen nicht mehr alleine gegen die Wand starren. Wir wollen Entertainment, virtuelle Strecken und Community. Marken wie Peloton haben diesen Trend fantastisch vorgemacht und...

Interaktives Training zu Hause: Die smarte Alte...

Der Trend im Heimtraining ist eindeutig: Wir wollen nicht mehr alleine gegen die Wand starren. Wir wollen Entertainment, virtuelle Strecken und Community. Marken wie Peloton haben diesen Trend fantastisch vorgemacht und...

Laufband Training mit Steigung für den Po

Ist das Laufband gut für den Po? So trainieren ...

Viele Frauen stellen uns die Frage: "Mache ich mir mit dem Laufband nicht die Figur kaputt? Ich will keine dicken Oberschenkel, ich will einen straffen Po!" Die Sorge ist unbegründet –...

Ist das Laufband gut für den Po? So trainieren ...

Viele Frauen stellen uns die Frage: "Mache ich mir mit dem Laufband nicht die Figur kaputt? Ich will keine dicken Oberschenkel, ich will einen straffen Po!" Die Sorge ist unbegründet –...