Sport & Freizeit Ratgeber

Es ist das ewige Duell im Home-Gym: Das Laufband gegen den Fahrrad-Ergometer. Beide Geräte sind Klassiker. Beide verbessern die Ausdauer. Aber wenn Sie nur Platz (oder Budget) für ein Gerät haben – welches bringt Ihnen langfristig mehr? Die...

Viele Kunden, die in einer Etagenwohnung oder einem charmanten Altbau mit Holzbalkendecke wohnen, stehen vor derselben Frage: "Hält mein Boden das Gewicht aus? Und was sagen die Nachbarn?" Die Sorge ist verständlich, aber aus technischer Sicht meist unbegründet. In...

TikTok und Instagram sind voll davon: Menschen, die auf dem Laufband schwitzen, ohne einen einzigen Schritt zu rennen. Der Hashtag #12330 hat Millionen von Aufrufen. Aber ist das nur ein kurzer Hype oder steckt mehr dahinter? Die Antwort...

Der Trend im Heimtraining ist eindeutig: Wir wollen nicht mehr alleine gegen die Wand starren. Wir wollen Entertainment, virtuelle Strecken und Community. Marken wie Peloton haben diesen Trend fantastisch vorgemacht und gezeigt, wie motivierend vernetztes Training sein kann. Doch...

Viele Frauen stellen uns die Frage: "Mache ich mir mit dem Laufband nicht die Figur kaputt? Ich will keine dicken Oberschenkel, ich will einen straffen Po!" Die Sorge ist unbegründet – wenn man weiß, wie man trainiert. Das "normale"...

Es gibt Tage, an denen alles grau wirkt und selbst das Aufstehen schwerfällt. In Deutschland leiden Millionen Menschen an depressiven Verstimmungen oder chronischem Stress. Die Wissenschaft bestätigt immer wieder: Bewegung ist eines der stärksten natürlichen "Medikamente". Doch wer...