Sport & Freizeit Ratgeber

Wer unter Knieschmerzen oder Arthrose leidet, bekommt oft den Rat: "Schonen Sie sich!" Das ist gut gemeint, aber oft falsch. Knorpelgewebe braucht Bewegung, um zu überleben. Aber nicht jede Bewegung ist gut. Joggen auf Asphalt? Eine Qual für...

"Mein Rücken bringt mich um – darf ich trotzdem trainieren?" Diese Frage hören wir oft. Die Antwort ist ein klares Jein. Stationäre Fahrräder wie der SunJet Heimtrainer bieten viele Vorteile für Menschen mit Rückenschmerzen, da sie ein gelenkschonendes...