Sport & Freizeit Ratgeber

Kennen Sie das frustrierende Gefühl? Sie achten penibel auf Ihre Ernährung, verzichten auf Zucker und Süßigkeiten, aber das Fett am Bauch scheint wie festgeklebt. Oder schlimmer noch: Sie nehmen sogar zu, obwohl Sie weniger essen. Die moderne Wissenschaft...

Sie geben alles. Sie sitzen fast jeden Tag 30 Minuten auf Ihrem SunJet Heimtrainer, Sie schwitzen, Sie kämpfen. Aber wenn Sie morgens auf die Waage steigen, folgt die Ernüchterung: Das Gewicht ist gleich geblieben – oder sogar gestiegen....

Das größte Problem beim neuen Heimtrainer? Man ist motiviert, fährt am ersten Tag 60 Minuten Vollgas – und kann am nächsten Tag kaum noch laufen. Der Heimtrainer wird zur Kleiderablage. Der Schlüssel zum Erfolg ist nicht Intensität, sondern...

Sie haben sich einen Heimtrainer gekauft, weil Sie diesen einen, hartnäckigen Gegner besiegen wollen: Das Bauchfett. Wenn Sie Google fragen "Hilft ein Heimtrainer gegen Bauchfett?", finden Sie oft widersprüchliche Antworten. Die wissenschaftliche Wahrheit ist: Man kann Fett nicht...