Sport & Freizeit Ratgeber

TikTok und Instagram sind voll davon: Menschen, die auf dem Laufband schwitzen, ohne einen einzigen Schritt zu rennen. Der Hashtag #12330 hat Millionen von Aufrufen. Aber ist das nur ein kurzer Hype oder steckt mehr dahinter? Die Antwort...

"Wie lange muss ich laufen, um 1 Kilo abzunehmen?" Das ist die Frage, die uns am häufigsten gestellt wird. Die gute Nachricht: Das Laufband ist eines der effektivsten Geräte zur Kalorienverbrennung, da es den ganzen Körper fordert. Die...