Fäden ziehen. Titanbolzen sitzen fest im Knochen. Starten Sie jetzt das Training.
Nehmen Sie das Maßband. Messen Sie den Umfang direkt unter der Kniescheibe. Schützen Sie das Knie-TEP vor schädlichem Flüssigkeitsdruck. Blutstau verursacht oft tödliche Thrombosen.
Setzen Sie sich. Drücken Sie das Gesäß fest in das Polster vom Liegeergometer. Ziehen Sie den schwarzen Hebel. Führen Sie kurze Pendelbewegungen mit den Pedalen aus.
Schmiere fließt.
Woche 1 bis 2: Akutphase und Thromboseprophylaxe
Kühlen Sie das Knie. Legen Sie den Eisbeutel dreimal täglich auf die Patella. Kapillaren ziehen sich bei Kälte zusammen. Sauerstoffreiches Blut strömt in die Wundspalte.
Prüfen Sie den Wundschlauch. Die rote Wundflüssigkeit wird hell. Nehmen Sie die verordneten Tabletten zur Thromboseprophylaxe ein. Überwachen Sie den Nahtbereich.
Bewegen Sie die Knöchel. Spüren Sie die Kontraktion in der Wadenmuskulatur. Diese Kraft öffnet die Venenklappen. Blut schießt nach oben.
Haut kühlt ab.
Greifen Sie die Gehhilfen. Belasten Sie das Bein nur mit zehn Kilogramm. Das Implantat braucht zwingend mechanische Ruhe. Tragen Sie flache Schuhe.
Justieren Sie den Sitz. Schieben Sie die Rückenlehne weit nach hinten. Das Becken ruht sicher in der Schale. Fixieren Sie die Gurte.
Beobachten Sie den Monitor. Die Ziffern leuchten im dunklen Raum. Die Zeitmessung beginnt exakt jetzt. Atmen Sie tief ein.
Patella ruht.
Woche 3 bis 4: Narbenmobilisation und Flexion
Legen Sie die Krücken weg. Tragen Sie Schuhe mit Gummisohle. Beugen Sie das Bein im Sitzen nach hinten. Verklebtes Bindegewebe reißt kontrolliert auf.
Greifen Sie die Haltegriffe. Treten Sie jetzt eine volle Runde auf dem Liegeergometer. Das Schwungrad bewegt die Kurbel lautlos. Die Gelenkkapsel gewinnt Raum.
Löschen Sie jeden Widerstand. Drehen Sie niemals am Stellknopf. Die Bänder vertragen keine magnetische Last. Treten Sie zehn Minuten lang.
Gelenk gleitet.
Notieren Sie die Werte. Richten Sie den Winkelmesser auf die Oberschenkelachse. Der Zeiger muss die Neunzig-Grad-Marke passieren. Laut DGOOC führen Defizite zu dauerhaftem Hinken.
Massieren Sie die Narbe. Drücken Sie das harte Gewebe mit den Daumen zur Seite. Fasern werden mechanisch zertrennt. Dies schafft Platz für den Schritt.
Stehen Sie auf. Verteilen Sie das Körpergewicht gleichmäßig auf die Fersen. Nerven senden elektrische Signale an das Rückenmark. Druck erzeugt Heilung.
Metall verwächst.
Woche 5 bis 8: Gangschulung und Knochenfusion
Betreten Sie die Lauffläche. Stellen Sie sich auf die Gummimatte vom Reha-Laufband. Umklammern Sie die Stahlrohre der Sicherheitsreling. Starten Sie den Elektromotor.
Heben Sie die Zehen. Lassen Sie die Ferse hart auf das Band aufschlagen. Diese Last drückt auf den Knochenschaft. Osteoblasten sondern Kalk ab.
Fixieren Sie die Wand. Schauen Sie beim Gehen niemals auf Ihre Füße. Das Band korrigiert falsche Schrittlängen. Die Geschwindigkeit beträgt Null-Komma-Fünf.
Schweiß tropft.
Dehnen Sie die Waden. Drücken Sie den Ballen gegen die Wand. Dehnen Sie die Fasern der Achillessehne. Spannung im Fuß löst sich.
Erhöhen Sie die Dauer. Lassen Sie den Motor zwanzig Minuten rotieren. Das Herz pumpt Blut in die Kapillaren. Lungenflügel stoßen Kohlendioxid aus.
Stoppen Sie das Band. Die Bewegung kommt zum Stillstand. Ein brennendes Gefühl füllt die Muskelfasern. Milchsäure sammelt sich an.
Gangbild stabilisiert.
Woche 9 bis 12: Muskelpanzer und Kraftaufbau
Drehen Sie den Knopf. Wählen Sie zwei Stufen magnetischen Widerstand. Die Quadrizeps-Sehne spannt sich gegen das Magnetfeld an. Muskelfasern reißen mikroskopisch.
Essen Sie Eiweiß. Die Magensäure zerlegt das tierische Protein. Aminosäuren wandern zu den Rissen im Muskel. Neue Fasern schließen die Lücken.
Steigern Sie das Tempo. Drücken Sie die Plus-Taste am Reha-Laufband. Das Display zeigt drei Kilometer pro Stunde. Die Rumpfmuskulatur fixiert das Becken.
Panzer steht.
Nutzen Sie die Steigung. Heben Sie das vordere Ende der Lauffläche an. Der Wadenmuskel erzeugt massiven Schub. Die Schwerkraft fordert das Herz.
Öffnen Sie die Tür. Betreten Sie den Asphalt der Straße. Weichen Sie den Kieselsteinen aus. Machen Sie weite Schritte.
Beugen Sie das Knie. Senken Sie das Gesäß bis zur Parallele. Die Titanschraube gleitet reibungslos in der Gleitrinne. Die Kapsel ist voll Gelenkschmiere.
Kalender wenden.
Gehen Sie zum Gerät. Drücken Sie den grünen Knopf. Notieren Sie die Distanz des heutigen Tages.