Sport & Freizeit Ratgeber

Viele Menschen über 60 stellen sich die Frage: „Lohnt sich Sport für mich überhaupt noch?“ Oder sie haben Angst: „Was, wenn ich stürze oder mir wehtue?“ Die Wahrheit ist: Gerade jetzt ist Bewegung wichtiger als je zuvor. Es...

Der Arzt sagt: "Bewegen Sie sich mehr!" Die Kinder sagen: "Pass auf, dass du nicht fällst!" Für viele Senioren ist das ein Dilemma. Spazieren gehen ist gut, reicht aber oft nicht für das Herz-Kreislauf-System. Das klassische Fahrrad draußen...