Sport & Freizeit Ratgeber

Verbringen Sie Ihren Tag auch so? 8 Stunden im Bürostuhl, danach ins Auto oder die Bahn, und abends aufs Sofa. Millionen Menschen leiden unter der „Volkskrankheit Rücken“. Der Schmerz sitzt meist tief im unteren Rücken (Lendenwirbelsäule) oder zieht...

"Mein Rücken bringt mich um – darf ich trotzdem trainieren?" Diese Frage hören wir oft. Die Antwort ist ein klares Jein. Stationäre Fahrräder wie der SunJet Heimtrainer bieten viele Vorteile für Menschen mit Rückenschmerzen, da sie ein gelenkschonendes...

"Ich würde mich ja gerne mehr bewegen, aber mein Rücken macht das nicht mit." Oder: "Meine Knie tun beim Spazierengehen weh." Kennen Sie diese Sätze? Viele Menschen über 50 oder 60 geraten in einen Teufelskreis: Wegen Schmerzen bewegen...