Sport & Freizeit Ratgeber

"Nichts geht über frische Luft." – Das stimmt absolut. Ein Spaziergang im Wald ist Balsam für die Seele. Doch wenn wir über effektives Training, Gelenkschutz und Alltagstauglichkeit sprechen, hat das kontrollierte Training zu Hause oft entscheidende Vorteile gegenüber dem...

"Ist das Laufband schlecht für die Knie?" Das ist eine der häufigsten Ängste unserer Kunden. Die Antwort lautet: Es kommt darauf an, wie Sie es benutzen. Während normales Joggen tatsächlich eine Belastung für vorgeschädigte Gelenke sein kann, gibt...